YOGA&HEALTH

Yogaでスッキリ

フードネットワークのスタジオは冷房が効き過ぎて寒く、身体がすっかりむくんでしまった。おまけに週末ヨガを休んで遊んでいたのと、猛暑でバテバテ。

昨日は這うようにしてニッキーのBasicのヨガを受け、少し回復。

でも夜にブーツィ•コリンズのLIVEを観て、ジャマイカ飯を食べて帰ったら即爆睡。

ジャマイカ飯の精製食塩のせいか翌日足がむくんで苦しかった。

ジャマイカ飯と中華はたまにで良いね。

そんで今日はまた這うようにジョー先生のOpenヨガクラス。

昨日より身体が動き、ヘッドスタンドを3分してスッキリ。

意識して呼吸を強めにしたのも良かったかな。

呼吸はすごいよ。
朝、ボーッとしていても、何度か深い深呼吸をすると目覚めるんだよね。

今日のヨガ後はスッキリし、セールでサンダル買ってしまった。

週末履いていた、ブティック9の、いかにも履き心地良さそうなサンダルがやっぱり駄目で足が擦りむけがっかりしたところにShoe Maniaの全品半額。

健康サンダル買いましたよ、ハイ。
これが合わないなら履くの無い、みたいなやつです。

20120718-031701.jpg

道端で大胆に入り口に寝そべるハスキー。

北のワンは猛暑が大変。

WFC

ジョギングでOMヨガに通うのにすっかり慣れてきました。

ナタリー・ポートマンそっくりのニッキのクラス。思わず映画ブラックスワンが頭をよぎっちゃう。

ヨガの後はユニオンスクエアマーケットで、すぐ売切れるスコーン、Whole FoodsでTOMS を購入。

20120428-072540.jpg

気に入った柄が見つかりました♩

TOMSはここ数年爆発的にブームですが、靴を買うごとに貧困に苦しむ子供たちに新しい靴が贈られるチャリティーシューズ。NYUの女の子は夏はTOMSかビーサンしかはかないもんね。

この日はワールドファイナンシャルセンター、通称WFCの側に住む友人主催のポットラックパーティ。
本当は外のテラスが良かったけれど、強風のため室内に。

室内も開放的。サッポロファクトリーのゴージャス版w

20120428-073507.jpg

犬は、膝の上での抱っこなら入ってもよし。一瞬イスにのせたら、セキュリティから抱くように注意されました。

20120428-073732.jpg

場所がら、数十万ドル稼ぎながらも仕事に忙殺されてそうなシングル男性が眉間にシワを寄せながらスタバに並んでいたのよ。
姿勢から、勉強ばっかりしてきて、今は仕事ばっかりしてるエナジーがムンムン。
一緒にいた友人は、ここは出会いスポットかもよと私を囃し立てるw

皆で持ち寄った料理。
友人作の押し寿司やサラダ、天かす入りの焼きそば、私が持参したカプレーゼ、スパニッシュオムレツ。
デザートはフルーツやWFCに入っているフィナンシェで

20120428-074404.jpg

たくさん食べ、お喋りし、帰宅したら、エンちゃんがサクラ色に染まっていました

20120428-074542.jpg

男HUNTER

OM YOGAへWalking 中、ハンターブーツ姿のお洒落ボーイを発見。

20120427-014400.jpg

メンズなのでしょうが、こういうメトロなお洒落は、日本でギャル男が女物のLV やGucciを持っているのに何か似てませんか⁈
でも決まっているし、雨の予報をチェックしたのも良し。
顔はTrey Songz似でした。

ランチは蕎麦屋。
沢山いただきました。

20120427-014811.jpg

食後に反省。早く断食したい。

今進行中のプロジェクトはバッグ。
二本どりで細編みです。

20120427-014944.jpg

B-day最終日

今朝もジョギングでOM ヨガに出勤。

木曜日にクラスを持ってるWynaに久しぶりに会う。OMが無くなるのが悲しくて2人で抱き合ってウルウル。

玄関でほぼ全てのポーズが出来るフレキシブルなメラニーともハグ。

皆OM ヨガが大好き。スタジオ面積もNY で最大。行く度に新しく学ぶことが沢山あり、普通のクラスになのにワークショップ並の濃さは他のスタジオではなかなか体験できない。

今朝もJoe先生に色んなことを教えてもらった。
OMのスタジオが無くなるのは悲しいけど、OMの先生たちは日本でTTやワークショップの予定もあるので日本の皆さん是非!

午後からは編み物教室。以前先生にあげた手作り石けんを先生は気に入ってくれたの。是非作りかたを教えて欲しいとのことで石けん作りをしました。
Yちゃんが材料と道具を揃えてくれて何とか型に流すことに成功。
使えるのは一ヶ月後です。
上手に出来てるといいなあ。

その後友達に週末Bosie Teaでアフタヌーンをした話をしたら盛り上がり、そのままBosie Teaに流れた。

私はその後食事の予定があったので、すこしつまんだだけ。あ、ミルクレープは完食。

相変わらず塩キャラメルのマカロンは絶品。フレーバーが繊細なのよね。
ジャスミンのマカロンは飲み込む直前にアロマが鼻腔を襲うというワザありの一品。

20120424-004947.jpg

ワイワイ楽しんだBosie Teaを後にしSushi Azabuで別の友人と待ち合わせ。

先週Sushi Azabu でバースデーディナーをした話をグルメな友人にしたら自分も行きたいというので流石に2日連続はないだろうと3日空けて再びカウンターを予約。

職人さんとの会話も楽しく、おまかせコースを堪能しました。

20120424-102906.jpg

やっぱり寿司の前にケーキをいただくんじゃなかった(>_<) 職人さんが「お好きな握りサービスします」とのオファーを、お断りせざるを得なかったの。悔しい…。 教訓:食いしん坊たるもの、食べるタイミングと体調の調整には一層心をくだくべし。 今朝、起きてからもまだお腹いっぱい。 白湯をいただきこれから仕事です。 食べ過ぎ、飲み過ぎの翌日は白湯がお勧め。レモンを搾っても良し。 今日のランチは陰陽の中間にあり、バランスをとってくれるリンゴちゃんにします。

OM Yogaが…

私の愛するOM YOGAが6月に今のスタジオをクローズするという衝撃のニュースが!

まるで、通ってた学校や会社がいきなり無くなるようなショック。

そのせいか良く眠れなかった。

あんな素晴らしいヨガスタジオは他に探すのが難しい(T_T)

NYでNo.1。ヨガをやればやるほど、深めようとすればするほどOM メソッドの素晴らしさがわかるのです。

他のスタジオはメソッドが違うとは言え、初心者への手取り足取りな指導とアジャストを施すところは、ニューヨーク広しといえど、実はOM以外では少ない。だから怪我をしちゃう。

OMでは70歳でもハンドスタンドしちゃうの。ヨガの基礎からじっくり習うから誰でも逆立ちが出来るようになっちゃう。

生徒への細かいケアと指導、来てる生徒も初心者からプロ、モデル、俳優、ダンサー、じいちゃん、ばあちゃん、妊婦、乳がんのクラス…。

70代でTT受けたり!

皆がOMで繋がっている。

難しいポーズがすべてじゃないこと、犬のポーズの大切さ、体をいたわり休ませること他、もう第2の我が家みたいに週5~6回通ってましたから。

世界的に有名なシンディやフランク、ジョー先生ですし、ワークショップやTTはどこかで受けられますが…。

ぐわ~~ん。さみしいよ~。

OMはオンラインで継続するのでこれからもついていきます!

シンディ、フランク、ジョー先生、私の師匠たち、ありがとう!

前向きになったところで…

さて、今朝体重は800g減、つまり、リバウンド祭開催中。

OMヨガのニュースに憂いながらウィリアムズバーグ橋を走ったよ。

あ、良いこともあった。誕生日プレゼントが続々到着。

タスマニアのYからはゴージャスなカード、トリーシャからは和風かード、化粧品やケープ、友人Yからはジョギングウェア、ワンダードッグの社長から犬のスナック、ナマラシリーズ。。

嬉しい!みなさま、ありがとうございます。

嬉しかった。

実はね、正直、30代よりも40代がこんなに楽しいとは予想しなかった私。

何か楽なの。もう自分の力量をだいたい把握してるから、無理しない、背伸びしない、見栄はらない。

普通に自分のままでいられる心地よさ。楽チンだべぇ。

なので、30代、40代は「女の墓場だろ~」くらいに思ってる20代のアナタ、その日がくるのを楽しみにしていてください。今のうちにがっつしいろーんなお洒落しちゃってください。

但し、20代で高いブランド物を買っても、飽きたり、失くしたり、痛んだりするので、シャネルバッグやフランクミューラーやカルティエも30代半ば以降購入がお勧めだな。
お金があるなら若くても良いけど、とかくギャル系茶髪の巻き髪にシャネルを持ってもチャイナタウンの偽物にしか見えない場合があるからねw

私が20代で買ったロレックスもエルメスのもどっかで失くしましたw(だらしがないだけ…笑)シャネルバッグもボロくなり、今や最期のお役目としてCD入れだよwごめんよ、ココ・シャネル。

NYにはバーキン持ってる人が沢山いるけど、皆それなりの生活をしてるもんね。
バッグはひと月の給料の中でそれを買っても、痛くも痒くもなく生活出来る額が、使い心地よいのではないかしら。ヴィトンのモノグラムだって飽きません?あ、飽きないですか(笑)

私も学生時代、母親に買ってもらったヴィトンを持っていましが、フリマで売り、今は義理の弟に買ってもらったダミエと、去年ハワイで買ってまだ箱からも出していないダミエ財布のみ。だよな…ってか自分の持っているものを即答できないのはコンマリ先生に叱られます。

と、ブランド物のうんちくを語ってから何なんですが、今日のユルユルファッション。

自虐行為のアップかもしれませんけど(笑)

ベルトもしてないからパンツがずり下がり、スリッパ散乱、手には漫画「テンパリスト」アラフォーの余裕っしょ。十和子さんなぞ、愛(め)ではしても凡人が目指すもんじゃありません。

ちなみに生意気な様子ですが、ヨガ帰りで疲れてたため私の部屋の逆立ち練習スポットによりかかっちょります。
スッピンなので遠目でよろしくw(鼻がまだ真っ赤です)

20120417-193354.jpg

白いキャミ:UNIQLO

トップス:Free Love Clothing(OMヨガの生徒さんのブランド)

カーゴパンツ:Joie

ヨガでは、キャミにボレロを羽織り、京都発のヨガウェア YIN YANG

のオーガニック綿のレギンスを履きました〜 YIN YANGサイトはこちら

話はまた変わるけど、4/2の朝日新聞の夕刊に、私が書いたラルクのライブ評が掲載されました。

掲載新聞が先日届いたので♩

20120417-194134.jpg

こんな支離滅裂な日記にお付き合いありがとう!