WFC

4月 28th, 2012

ジョギングでOMヨガに通うのにすっかり慣れてきました。

ナタリー・ポートマンそっくりのニッキのクラス。思わず映画ブラックスワンが頭をよぎっちゃう。

ヨガの後はユニオンスクエアマーケットで、すぐ売切れるスコーン、Whole FoodsでTOMS を購入。

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気に入った柄が見つかりました♩

TOMSはここ数年爆発的にブームですが、靴を買うごとに貧困に苦しむ子供たちに新しい靴が贈られるチャリティーシューズ。NYUの女の子は夏はTOMSかビーサンしかはかないもんね。

この日はワールドファイナンシャルセンター、通称WFCの側に住む友人主催のポットラックパーティ。
本当は外のテラスが良かったけれど、強風のため室内に。

室内も開放的。サッポロファクトリーのゴージャス版w

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犬は、膝の上での抱っこなら入ってもよし。一瞬イスにのせたら、セキュリティから抱くように注意されました。

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場所がら、数十万ドル稼ぎながらも仕事に忙殺されてそうなシングル男性が眉間にシワを寄せながらスタバに並んでいたのよ。
姿勢から、勉強ばっかりしてきて、今は仕事ばっかりしてるエナジーがムンムン。
一緒にいた友人は、ここは出会いスポットかもよと私を囃し立てるw

皆で持ち寄った料理。
友人作の押し寿司やサラダ、天かす入りの焼きそば、私が持参したカプレーゼ、スパニッシュオムレツ。
デザートはフルーツやWFCに入っているフィナンシェで

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たくさん食べ、お喋りし、帰宅したら、エンちゃんがサクラ色に染まっていました

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男HUNTER

4月 27th, 2012

OM YOGAへWalking 中、ハンターブーツ姿のお洒落ボーイを発見。

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メンズなのでしょうが、こういうメトロなお洒落は、日本でギャル男が女物のLV やGucciを持っているのに何か似てませんか⁈
でも決まっているし、雨の予報をチェックしたのも良し。
顔はTrey Songz似でした。

ランチは蕎麦屋。
沢山いただきました。

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食後に反省。早く断食したい。

今進行中のプロジェクトはバッグ。
二本どりで細編みです。

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ダル様パワー

4月 26th, 2012

昨日ダルビッシュがヤンキース打線を封じ、無失点、10 奪三振という素晴らしい活躍を観てすっかり元気をもらった。

14度と気温は低め

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地味ですが滋味にあふれたランチ

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マロニーちゃん入り野菜スープ、麦飯おむすび、ほうれん草の胡麻和え、ラディッシュの酢の物。

最近新しいストレッチをするようになり、腰の調子が良い。

今日も汗ばむくらいの速さのウォーキングでOM Yogaへ。

ダルからもらった元気、調子の良い腰が幸いして、フルバインドのアルドチャンダラーアサナや、ハーフロータスで後ろから手を回し指を掴むバシスタアサナも出来た。

もちろん完璧じゃないけど、気持ちが向かっていた。

絞れるくらい汗をかき、心身ともに深いリラクゼーションのシャバアサナ。

この充足感たるやすごいな。

死ぬまでこれを追求したいとしみじみ思った。

体調は毎日変わるし、気圧や季節、月との関係もある。気分も同じ。

その中で如何にニュートラルで広く、優しく、思いやりのある心の状態を保ちつつ、感情を殺さないで折り合いをつけ、いつもさわやかでいるかというのは、トライしがいがある。

自分の素直な感情を見つめ、認め、手放す。

心と体の結びつきを強く感じられるヨガに出会えて本当に幸せ。

あ、バスの中で更新してたら酔ったかも。

B-day最終日

4月 24th, 2012

今朝もジョギングでOM ヨガに出勤。

木曜日にクラスを持ってるWynaに久しぶりに会う。OMが無くなるのが悲しくて2人で抱き合ってウルウル。

玄関でほぼ全てのポーズが出来るフレキシブルなメラニーともハグ。

皆OM ヨガが大好き。スタジオ面積もNY で最大。行く度に新しく学ぶことが沢山あり、普通のクラスになのにワークショップ並の濃さは他のスタジオではなかなか体験できない。

今朝もJoe先生に色んなことを教えてもらった。
OMのスタジオが無くなるのは悲しいけど、OMの先生たちは日本でTTやワークショップの予定もあるので日本の皆さん是非!

午後からは編み物教室。以前先生にあげた手作り石けんを先生は気に入ってくれたの。是非作りかたを教えて欲しいとのことで石けん作りをしました。
Yちゃんが材料と道具を揃えてくれて何とか型に流すことに成功。
使えるのは一ヶ月後です。
上手に出来てるといいなあ。

その後友達に週末Bosie Teaでアフタヌーンをした話をしたら盛り上がり、そのままBosie Teaに流れた。

私はその後食事の予定があったので、すこしつまんだだけ。あ、ミルクレープは完食。

相変わらず塩キャラメルのマカロンは絶品。フレーバーが繊細なのよね。
ジャスミンのマカロンは飲み込む直前にアロマが鼻腔を襲うというワザありの一品。

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ワイワイ楽しんだBosie Teaを後にしSushi Azabuで別の友人と待ち合わせ。

先週Sushi Azabu でバースデーディナーをした話をグルメな友人にしたら自分も行きたいというので流石に2日連続はないだろうと3日空けて再びカウンターを予約。

職人さんとの会話も楽しく、おまかせコースを堪能しました。

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やっぱり寿司の前にケーキをいただくんじゃなかった(>_<)

職人さんが「お好きな握りサービスします」とのオファーを、お断りせざるを得なかったの。悔しい…。

教訓:食いしん坊たるもの、食べるタイミングと体調の調整には一層心をくだくべし。

今朝、起きてからもまだお腹いっぱい。

白湯をいただきこれから仕事です。
食べ過ぎ、飲み過ぎの翌日は白湯がお勧め。レモンを搾っても良し。

今日のランチは陰陽の中間にあり、バランスをとってくれるリンゴちゃんにします。

4月 23rd, 2012

朝、まだ雨が振り出す前にジョギング&ウォーキングでOMへ。

内股の筋肉を意識するよう指導された。

今、骨盤の本を読んでいて、老化で衰えるのは内股の筋肉とちょうど読んだばかり。

ちょっとしたことで体が変わるバタフライエフェクトは、西洋医学の範疇ではなくホリスティックな分野です。
勉強すればするほど深く面白いので今色んな本を読んでいます。

私のダイエット(食事法)や実践しているエクササイズ、ヨガはもはや素敵な服を着たいから体重を減らすなんて戯れ言ではなく(まあ多少はあっても)、ズバリ健康促進のため。

ある意味なにも考えずに喫煙し、ジャンクフードを食べてる人が羨ましい。
それはそれで本人が良ければ良いんです。かえって潔いですな。

さて、帰宅してから野菜スープを作り、いただきました。

スープを作るときは、野菜をよく炒めるのがこつ。ちなみに、人参、玉ねぎ、セロリのミルポアチームにリーキも参加。美味しくできたよ。
明日はこのスープにマロニーちゃん入れよ。